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    Quando l’estate è 50+

    “A- A- Abbronzatissima…”. No scusate… ho sbagliato disco… “Tintarella di Luna, tintarella color latte…”. Ecco adesso ci siamo. Parola di 50+! No, non è la mia età anagrafica è il tipo di protezione solare che ogni anno fa capolino nella mia borsa e non solo quella mare. Chi, come me, ha la pelle “bianca” sa benissimo che basta poco per scottarsi o perché arrivino eritemi solari anche se non siamo in spiaggia. Non serve che aspettare il solstizio d’estate, noi “mozzarelline”, iniziamo a soffrire molto prima. Non appena arriva la bella stagione e ci si scopre un po’ di più ecco che incominciano le spalmate di crema prima di uscire…

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    Io sono flessibile, ma non mi piego

    Capita. Programmi le vacanze ed ecco che puntualmente arriva quell’imprevisto che ti fa cambiare programma. Fai progetti futuri e succede qualcosa per cui devi modificare la rotta. Pensi di fare lo stesso lavoro per molti anni e poi ti ritrovi a partire per una nuova esperienza. A chi non è capitato? A me spesso. Sono sempre stata convinta che i fatti non avvengano mai per caso e che tutto serva. Finché possiamo mutare significa che siamo vivi. In una società come quella odierna bisogna essere flessibili, senza farsi piegare dagli avvenimenti. Provate a programmare solo il necessario. Quegli appuntamenti che non possono essere decisi all’ultimo e poi fatevi trasportare da…

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    Nella scatola del mondo… mordila la tua fantasia

    È stata mia mamma a trasmettermelo. L’interesse per le canzoni e i varietà che hanno fatto la storia dello spettacolo italiano. È grazie a lei se rispetto ai miei coetanei riconosco dai primi accordi molte delle canzoni anni 60-70, se do un nome ai volti di conduttori in bianco e nero e se riesco a ricordarmi i motivetti delle sigle. Poi dagli anni 80, quando sono arrivata sulla Terra, ho continuato da me. Io che di TV non ne guardo molta, almeno adesso, non è raro che m’imbamboli davanti a programmi che rievocano i tempi andati. Mamma Rai ne sforna parecchi. Dal classico Techetecheté che d’estate prende il posto dei quiz…

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    L’epigrafe? Me la scrivo da solo!

    Una mente geniale fino in fondo. Oggi ci ha lasciato Ennio Morricone. Il genio che ci ha regalato colonne sonore indimenticabili. Un personaggio come lui non poteva non lasciarci con un ultimo gesto creativo a cui tutti potremmo pensare: scrivere la propria epigrafe da soli.  Lui lo ha fatto. L’ha scritta e l’ha affidata al suo avvocato che l’ha letta al pubblico dopo l’annuncio della morte. Nel testo traspare la sua umiltà. Il desiderio di avere un funerale in forma privata per “non disturbare nessuno” ci fa capire quanto si può essere grandi pur restando semplici. Un necrologio che tocca al cuore e che fa commuovere come le sue opere.…

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    STREAM OF… GABRIELE RICCIARDI

    Provi a stare disteso sul letto a guardare il soffitto. La fa facile il mio psicoterapeuta. Io che sono sempre così iperattivo, probabilmente per non pensare, come faccio a starmene a pancia in su? Ok proviamo. Sono qua da circa cinque minuti e già comincia a venirmi l’ansia. Poi sto vedendo che sarebbe ora di dare una bella mano di bianco. A dire il vero il muro della mia camera è celeste, quasi blu. L’avevo scelto di questo colore perché, dicono, rilassa. Con me non ha mai funzionato. Ed ecco ci risiamo. Iniziano i pensieri su quello che devo fare. Come se qualcuno mi obbligasse a fare qualcosa. Come se…

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    1 luglio 2020. Riparto da me…

    Ci sono momenti nella vita in cui bisogna fermarsi, riflettere e decidere di investire su noi stessi migliorandoci. A me è capitato un anno fa. Nel 2017 ho dovuto affrontare due distacchi importanti. Prima la morte di mia mamma, poi il divorzio. Ho reagito con una gran botta di adrenalina, forse troppa. Non ho affrontato, ho scavalcato. Così, l’hanno scorso dopo altre sconfitte sono crollata. Potevo lasciarmi andare, invece ho deciso di prendere in mano la mia vita e analizzarmi. Ho iniziato così, un percorso personale che sto ancora portando avanti per rinnovarmi. Mi sono concentrata su me stessa. Sulle mie capacità, passioni e su quello che sono. Negli ultimi…

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    Voglia di gelato ma siete a dieta? Nessun problema!

    Le giornate cominciano a farsi più calde, il sole ci dice che sta arrivando la bella stagione e con lei ecco giungere anche la voglia di gelato. Uno degli alimenti estivi più amati e gustati. Qualcuno però deve fare attenzione. Non è solo questione di linea ma anche di salute. C’è chi soffre di intolleranze o ha delle patologie per cui deve limitare il consumo di zuccheri. Negli ultimi anni molte gelaterie si sono adeguate proponendo prodotti che incontrino le esigenze del cliente senza rinunciare al gusto. Una valida alternativa può essere fatta anche in casa utilizzando yogurt bianco mischiato ad altri ingredienti e poi congelato. Ecco la ricetta dei…